JAK 2

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

JEscze jak byś mógł oco w tym chodzi co to znaczy 3 obwody po 11 ćwiczeń ???? I nieiwem jakie ćwiczeniaa pozatym mam robnić 2 grupe tak?? Jestem początkującym kulturysta mam pare spraw do załatwienia na forum

kupie 2 x po 7 kg ile chcesz i jak to odebrac?

wybral bym 2 bo na pierwszym gosc zrobil mine jak by mu ktos cos w tylek wsadzil

jak dla mnie to 2 opcja, tylko pod spodem sie wklei zdjecie plecaczka z podpisem ze to chodzi o serie jakas Music i jazda, Michal- sog

2 najbardziej przyciagnela moja uwage. zreszta jak widac nie tylko moja

Witam Mam na sprzedaż 8 batonów olimp matrx pro 5xKOKOS I 3xCZELOKADA po 25 gram białka 80gram cąły baton data ważnosci ponad 5 miesiecy jakos do lipca/sieprnia grats daje 2 batony activ lab master bar kokos z kreatyna 3 g :) niestety zjedałem pare tych batonów ale mój organizm źle je przyswaja, tak samo jak inne odżywki białkowe chyba mam alergie [...]

-Mało węgli, spotkałem się z opcją, że na 1g białka powinno przypadać 4g ww. -2 Śniadanie fajna opcja, jak smakuje panga z owocami? -Smażone warzywa tracą wartość. -Pełnoziarnisty makaron jest dobrą opcją. Zmieniony przez - Arsaurin w dniu 2013-06-15 00:32:07

???? dany trening na mse czy na siłe powinien trwać od 4 do 8 tygodni czasem dłużej jak ktos sie na tym zna a ty chcesz co 2 tygodnie se przeplatać????

Nie możesz zmieniać planu co 2 tygodnie bo nic dobrego z tego nie wyjdzie, pamietaj że jeżeli masa idzie to i siła się zwiększa, jeżeli zależy Ci na typowo silowym planie na klatke polecam plan Michaila "Poprawić wynik w wyciskaniu" poszukaj w wyszukiwarce Wtopiłeś z tym HMB, lepiej trzebabyło kupić drugą puche cell pumpa bo jak masz 1 [...]

teraz jestem na cyklu na mono mam tego 2 probki jak juz skoncze cykl to to wyprubuje.

To raczej nie to forum ^^ Skutki uboczne to zaczerwienienie oczu , suchość w ustach/nosie , powiększone ( czy pomniejszone ) źrenice , strasznie ci sie chce jesc i zapewne jakieś inne . Marihuana nie uzależnia fizycznie ( tak jak alkohol czy nikotyna ) tylko psychicznie . Za handel możesz spędzić w więzieniu 8 lat, za częstowanie innych - 3 [...]

jak może ci ktoś pomóc? po 1, nie ma tu lekarzy po 2, po takim opisie nawet lekarz nie postawi diagnozy idź na badania i się dowiesz

kreatyna jak kreatyna polecam vitalmaxa co do diety to po szczegoly udaj sie do dzialu odzywianie w przyblizeniu bialk 2 gramy na kg masy ciala ww w zaleznosco od 4 do 6 tluszcze okolo 1 grama na kg masy ciala

u mnie w mieście to tak standardowo niżej niż 12 zł za kg pierś nie chodzi,często kupuje pangę ona tam wychodzi po 9zł za kg,no a ser chudy to 2.20 zł za 250 g.No cóż ale tak jak s.m.p.a pisałeś będę lukał na promocje,może co raz się coś trafi

wielkie dzieki kobe! ale jszcze cie pomecze troche ;) 1) czy robic faze nasycenia ta kretyna??? i w koncy jaka powinna byc optymalna dlugosc cyklu (slysze ze 4,5 lub 6 tygodni) zgdonie z twoim opisem wychodzi mi 4 tygodnie 2)ile gramow ovopolu ma lyzka sytolowa/ lyzka do herbaty??? najlepiej chyba mieszac to z m;lekiem i kakakaem (slyszlaem ze [...]

Wysłana - 13 marzec 2005 21:06 -------------------------------------------------------------------------------- Witam mam pytanie nie związane z konkreteni z tym tematem,ale niechce "zaśmiecać" forum wiec zadaje je tutaj:)(mam nadzieje ze nikomu to nie będzie przeszkadzac).A wieć ,gdy cwicze brzuch (na skosnej) lepiej jest jak [...]

Ja brałem mass xxl do uzupełnienia i trzymana micha była, i miło go wspominam. Wiadomo jak jest w pracy nie zrwsze jest czas zieśc.

ostrowie daruj sobie lepiej dolozyc te 2 zl i pic ze smakiem a nie łykac jak pelikan.

Też jadę teraz na nitrobolonie 2 + mono... jedyne czego jestem pewien to tego, że odżywek przedtreningowych firmy Trec już nigdy nie kupie... A jak chcesz zrobić cykl na takim zestawie trwający 8 tyg to może ci zabraknąć. Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-11-24 20:45:33